泰國風味。以酸、辣、甜爲代表，也叫做泰國料理（haifood）。
泰國（hail，hai）是東南亞的一個國家，東臨老撾和柬埔寨，南面是暹羅灣和馬來西亞，西接緬甸和安達曼海。泰國是一個臨海的熱帶國家，這裏氣候炎熱，雨量充沛，陽光充足。綠色蔬菜、海鮮、水果極其豐富。因此泰式料理用料主要以海鮮、水果、蔬菜爲主。由於特殊的氣候條件，造成了泰國人民對酸味和辣味的依賴。泰式料理的招牌菜有：冬陰功(酸辣海鮮湯)、椰汁嫩雞湯、咖喱魚餅、綠咖喱雞肉、炭燒蟹、炭燒蝦、豬頸肉、咖喱蟹芒果香飯等。
泰國菜，泛指泰國民族的飲食文化。泰國菜以酸、辣、鹹、甜、苦五味的平衡爲特點。泰國菜有四大菜系，分別爲泰北菜、泰東北菜、泰中菜、與泰南菜，反映泰國四方不同的地理和文化，而各地使用的食材往往跟鄰近國家的一樣。例如泰南菜，和馬來菜一樣多用椰奶、鮮黃姜，而泰東北菜則與老撾菜（老撾，亦稱老撾）一樣善用青檸汁。此外，泰國現有的菜式，不少受到多年定居泰國的華僑映響，其中潮洲菜的映響最爲顯著，例如粥。貴刁（粿條)，和海南雞飯等。泰國菜多使用魚lou和新鮮的香料，少用乾材。
泰國是一個臨海的熱帶國家，綠色蔬菜、海鮮、水果極其豐富。因此泰國菜用料主要以海鮮、水果、蔬菜爲主。泰國人的正餐都是以一大碗米飯爲主食，佐以一道或兩道咖哩料理、一條魚、一份湯、以及一份沙拉(生菜類)，用餐順序沒有講究，隨個人喜好。餐後點心通常是時令水果或用麪粉、雞蛋、椰奶、棕櫚糖做成的各式甜點。由於深具得天獨厚的優點，因此泰國菜色彩鮮豔，紅綠相間，眼觀極佳，不管是新鮮蔬菜瓜果的豔麗清新，還是烏賊尤魚等衆海鮮的肉感，都讓人們大飽了眼福。
泰國菜注重調味，常以辣椒、羅勒、蒜頭、香菜、薑黃、胡椒、檸檬草、椰子與其它熱帶國家的植物及香料提味，辛香甘鮮，口味濃重，別具一格，以各種風味蘸料伴以泰國美食，更演化出多重滋味。帶辣勁的涼拌色拉、泰式酸辣湯、紅或綠咖喱(大多混合了椰漿)、蔬菜、各款烤肉串(牛、豬與雞，拌以米飯或麪點)，都是具代表性的泰國美食。
泰國菜以酸、辣爲重，大凡首次品嚐泰國菜的人都會覺得泰國菜的調料很獨特，有很多調料是東南亞甚至是泰國特有的，最常用的幾種調料有：泰國朝天椒、泰國檸檬、咖哩醬，另外，檸檬葉和香茅(lemon-grass)也是泰國菜常用的配料。
越南菜，vietnamcuisine。原料上除廣用熱帶蔬果外，在做法上傾向天然清爽，口味較重酸、甜。特點爲清淡不油膩，添加蔬菜的比例高，以保存菜料的原味爲原則，頗受健康飲食派的推崇。生牛肉河粉、越式春捲、鴨仔蛋、酸皮肉絲等均爲名菜。此外，飲品亦富特色，如冰凍潤喉的椰青，色澤豔麗的三色冰和珍多冰等。
越南菜給人的印象有兩種，一種是價錢較爲便宜，菜式大衆化而帶點中式特點，餐廳的環境不會做太多裝飾；另一種就是強調法國式烹調的越南菜，由於越南曾被法國統治，處處留下法國文化的痕跡，越南菜的口味也因此受到影響，因而有法式越南菜的說法。
越南這個神祕的國度在中國人的意識裏是不陌生的。無論是連續不斷的雨絲，還是陽光絢爛的炎熱，蜿蜒的湄公河，茂密的熱帶叢林，綿延的海岸線，法國殖民地文化的滲透。多元地方風俗的融合，揹負苦難仍達觀前進的步履……一切都讓人沉迷。就算是沒有到越南旅遊，沒看過相關的電影，在意識之外，也總被其獨特的情愫吸引着。
據史書記載越南人是古越人的後代，期間複雜細膩的人文，形成了越南飯食別具一格的風景。越南氣候較熱，所以越南菜以清淡爲主，糅合了中國、泰國、馬來西亞、法國等國的飲食文化，口味相當獨特。與其它東南亞料理相比，越南菜口味更顯得清爽順口；與中餐相比，越南菜又多了抹異國口味；與西餐相比，越南菜更善於使用各種香料。
越南菜是中南半島國家中最具特色與美味，它比其它菜系更多了一份清爽和精緻。它講究陰陽調和，其菜餚精緻、酸甜可口外加一點點的辣，烹調時注重清爽原味，以蒸、煮、燒烤、涼拌爲多。油炸或燒烤的菜，會配以新鮮生菜、薄荷、金不換等生喫菜類，去膩下火。所以一般人對越南菜的直接感覺是清爽不油膩，不但色香味兼備，手藝更是細緻精巧，頗具文化色彩。與牛、羊、豬相比，魚類、蝦類是他們的主食，青菜水果種類繁多。同時也運用南洋地區特有的香料,如檸檬草、羅勒、薄荷、芹菜及新鮮的萊姆果等,另外還有著名的沾醬魚lou。
由於承襲了中國飲食陰陽調和的飲食文化，越南菜的烹調最重清爽、原味，以蒸煮、燒烤、焗燜、涼拌爲主，熱油鍋炒者較少。即使是一些被認爲較“上火”的油炸或燒烤菜餚，也多會配上新鮮生菜、薄荷菜、九層塔、小黃瓜等可以生喫的菜一同食用，以達到“去油下火”的功效。其賣相更是吸取了法式大餐精工細作的風格。耐看得很。正是由於這一切，使得越南菜散發出誘人的風情，雖不濃郁，卻悠遠深長。
越南人承自中國飲食陰陽調和的飲食文化，烹調最重清爽、原味，只放少許香料，魚lou、香花菜和青檸檬等是其中必不可少的佐料，以蒸煮、燒烤、熬燜、涼拌爲主，熱油鍋炒者較少。即使是一些被認爲較“上火”的油炸或燒烤菜餚，也多會配上新鮮生菜、薄荷菜、九層塔、小黃瓜等可生喫的菜一同食用，以達到“去油下火”的功效。
越南菜偏酸辣，喫起來特別令人開胃。越南特色檬、蔗蝦、越南春捲是特色菜，越南檬配上薄荷葉和酸辣醬別有一番風味。蔗蝦就是用果蔗把蝦肉串起來烤，上碟後連同配菜用烘乾的米湯皮蘸水包起，再包上生菜蘸着酸辣醬喫，既香口又不膩，再加上自己動手包，別有一番風味。春捲外脆內香，包上生菜更覺得清香可口。飯後不妨試試越南咖啡，等待着它慢慢地滴入杯中，再配上煉奶，細細品嚐它的香滑。
越南菜比不上湘菜辣得那麼狠，似乎是剛剛纔品出點辣意來。那感覺又匆匆過去了，如若有若無的微風似的。酸辣湯是其中的代表之作，並不是用酸醋做的，而是用一種當地出產的酸子，酸子是一種當地處長的形如刀豆的豆科植物的核，帶有酸味。酸湯中除酸子外，還放入斑魚、豆芽、蕃茄和香菜等，煮出來的湯味道辣中有酸，酸中有鮮。
越南菜最重要的祕訣是桌上那一碟魚lou配料，魚lou用純天然的方式用長時間來醃製，集中魚的精華。有很高的營養價值。魚lou雖然是其貌不揚，不過在醮上食物後送入口時，卻有種說不出的鮮美，所有濃、膩、化不開的菜，若放少許魚lou便有清新的風味。據說還是越南婦女身材窈窕的祕方，魚lou相當滋陰，婦女長期服用可永葆青春體態。
緬甸是一個歷史悠久的文明古國，可以上溯到5000年前。緬甸所擁有的130多個民族。緬甸是一個貧窮落後的國家，曾經一度受到外國的侵略，因此，緬甸的飲食文化也受到了影響。在緬甸，有着很多個種族的後代。其中，最明顯的就是印度人。在曼德勒，印度人佔了比較大的比例，因此，緬式印度小喫也是一道亮點。比如danba(也就是咖喱飯）、手抓飯、踏得馬（一種印度餅)等。緬甸的小喫彙集了很多國家的飲食。主要包括：緬甸本國、印度、中國、西歐等。緬甸人是一個愛喫飯的民族，無論是大富人家或貧苦階級，都一律多飯少菜，也因此，緬甸菜會比較酸、辣和鹹，如此一來纔好配飯。
緬甸美食的特色就是酸和辣，雖然看起來和泰國餐滿相似的，但入口卻少了泰國菜霸道的感覺，它雖然也是酸和辣，但整體而言卻含蓄且富有餘味多了。
雖然緬甸是一個小國，但是這裏聚居了一百多個民族，民族的融合使得緬甸菜向緬甸文化一樣豐富多彩。
緬甸是一個熱帶國家，平均溫度40攝氏度左右，但是，緬甸人卻非常熱衷於各種各樣的ajiu，也就是油炸食品。在我們這個提倡綠色食品的社會里，油炸食品似乎是被列爲最垃圾食品，但在緬甸，無論男女老少，都非常喜歡喫這些油炸東西。緬甸的(ajiu有着各種各樣的種類，如：炸洋芋、炸玉米、炸花生、炸豆子、炸洋蔥、炸香蕉、炸葫蘆、炸蝦等。緬甸的油炸食品跟中國的製作方法不太一樣，他們喜歡將這些東西和着麪粉攪拌後。加上緬甸的各種香料一起放入油鍋裏炸，香氣四溢，讓人不能自禁！緬甸的油炸食品是當地最有特色的一種小喫。香噴噴的油炸食品，拌上他們特製的拌醬，那種味道，也只有在緬甸你才能品嚐得到！
魚湯米線也是緬甸比較有特色的小喫之一。在曼德勒，“金手藝”魚湯米線是最好喫的一家。現在在曼德勒已經有好幾家分店了，尤其是在73條街及皇城附近的店。緬甸的魚湯米線有很多種，其中最正宗的據說是克欽的魚湯米線(geyinmnghina)。
另外，原來我們最喜愛的omyam（冬陰），其實並不是泰國的“原產品”，反之，omyam原本就是緬甸的美食，它的“原產地”在ham。ham是緬甸北部的一個地方，當地美食的特色著重於酸和甜，而omyam，則是酸甜的意思。
傳統緬甸烹調方式，雖然煮咖哩，但都不以椰漿入菜，因爲椰漿含有膽固醇，多喫對健康不利。
由於在緬甸的華人比較多，所以，在緬甸，尤其是在曼德勒，你可以品嚐到很多具有中國風味的小喫。而這些風味小喫中，又以雲南風味爲盛。比較著名的就是雲南的麻辣菜了。在古城曼德勒的73條街以及34條街唐人街上,麻辣菜是最多的。開店的大都是居住在緬甸的華人，主要是從雲南過去的華人。由於緬甸人愛喫辣，加之在那邊的雲南人也很多，所以，每當夜幕降臨，這些店的生意是最紅火的時候。
馬來西亞菜malaysiancuisine普遍運用咖哩、參拜、阿三、冬炎四大香料調味烹製，以酸辣口味，顏色鮮麗豐富見長的菜餚。多以牛、羊、雞、鴨、魚、蝦爲主料，少用或不用豬肉。普遍採用椰汁，是他們食品中的主料。菜餚獨具一格。有名的菜品有阿三魚頭、冬炎花枝、沙爹串燒等。
馬來菜是在赴馬的印度、中國和中東人不斷影響下發展起來的，主要原料尤其是香辛料，如辣椒、檸檬草、姜、咖喱葉和孜然等最初都是由印度人和阿拉伯人引入馬來西亞的，烹飪方法以蒸、煮和炒爲主。但是，這並不等於馬來菜就全是濃味菜，馬來西亞北部菜系和泰國菜味道比較接近,酸辣爲主，多用泰國名爲assam的香料。南部菜系類似新加坡口味，偏甜偏重。而莎巴這裏主打的，則是清淡濃味兼有的馬來華人餐，同時糅合進椰香味重娘惹菜的特色。
常用的馬來西亞菜醬汁大致有5種：亞參醬:以酸子皮、南姜、香茅、馬來辣椒等15種香料配成，馬來人喜歡喫辣的食物。但他們的辣和四川辣可不一樣。川辣更多是花椒味道的麻辣，而馬來辣是辣椒中的香辣。不過這種辣度和泰國相比還是溫和的。多用來做肉類菜式。
柬埔寨菜接近泰國菜，但酸辣不強，甜味較濃，以河鮮海鮮爲主，牛肉、雞等也有。以大米爲主食。金邊的餐館菜色豐富，除了高棉人口味外，亞洲和歐洲的菜餚食品也很豐富。暹粒也有若幹國際餐館。像許多亞洲國家一樣，柬埔寨的主食是米飯。日常的菜餚有：鹹魚、雞、牛肉或者豬肉。
以魚爲基本材料，蘸上一種加有香料和花生叫做uktray的調味汁，所做出來的最平常的菜稱爲“布拉福客”，另外稱爲“好墨客”的，也是一道名菜，用椰汁爲佐料。
另一種流行的盤子菜是amchruk：一種糯米與大豆、豬肉煮成。還有用椰子和香料素材熬成的無骨魚湯也很鮮美。
早上或正餐之間，可以嘗碗爽口的米線，這用很細的米粉煮成的，味道很清淡。如果想嘗東南亞辛辣風味的菜式，不妨試試高棉式的咖哩，所有湯內幾乎都會加上高棉咖哩。這種咖哩非常辛辣，常會辣得眼淚鼻涕直流。這些菜式在金邊的餐廳都可以嚐到最道地的。金邊的餐廳也經常夾雜中國菜色，如炒麪之類，這是因爲金邊的餐廳多由華人經營。
由於柬埔寨曾是法國的殖民地，因此在金邊賣法國麪包做成的三明治的小攤也不在少數，正餐前如果想喫點點心，這倒是不錯的選擇。
印尼菜與其他東南亞菜系最大的不同，就是會用到兩款獨有香料：石慄和黑慄。這兩款香料幾乎會出現在任何一款傳統菜上，比如著名的巴東牛肉，就必須以石慄打成茸再爆炒出獨特的油脂香味，方算正宗；混合有丁香、肉桂、薄荷等味道的黑慄，則是烹製“黑美人”的必備材料。“黑美人”是一種傳統牛肉湯，由於放了黑慄湯色帶黑，且被認爲有美容、養顏的作用，故得其名。
印尼菜但並不都是一個味道，不同地區的食材和調味料都不同。蘇門答臘島人喜歡在濃濃的椰子醬裏加上辣椒調味，而且喜歡選用牛肉和牛的內臟做食材。西爪哇島人多用酸辣調味料，酸辣湯是一大特色。中爪哇省人習慣以蝦醬佐餐，而北蘇拉威西省人則喜歡將各式魚類做成燴飯。
印尼咖喱汁並不像印度等地方的咖喱汁那麼濃厚，濃度相對較低，而且加上了椰汁。印尼菜餚中常有花生醬，例如“gadogado”和“ahugoreng”（花生醬爲佐料的炸豆腐和蔬菜）。
新加坡是一個多種族的國家，有華人、馬來人、印度人、以及西歐人等，因此在新加坡旅行，最大的樂趣就是能遍嘗各國風味。新加坡作爲美食者的樂園，名不虛傳。在此可以品嚐世界上的各種美味佳餚。中國、馬來西亞、印度、印尼等亞洲各國的名菜都彙集於此；久而久之，就發展成了一種獨特的亞洲美食代表。
當然，新加坡也有它純粹土生土長的菜，這就是由長住馬來西亞、新加坡的華僑，融閤中國菜與馬來菜所發展出來的家常菜，主要是中國菜與東南亞菜式風味的混合體，也稱爲娘惹（nyonya）。現在，娘惹更是成爲了一種代表新加坡的飲食文化，因此在馬來西亞也能喫到很多的娘惹菜，如甜醬豬蹄、煎豬肉片、竹筍燉豬肉等。喜食甜品的人也可以在娘惹菜中找到知音，比如由香蕉葉、椰漿、香蘭葉、糯米和糖精製而成的娘惹糕。